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Wöchentliche Yogakurse

Mittwochs

Yoga am Abend: 20.00 -21.30 Uhr
Neuer Kurs ab: Januar 2020
Einsteiger willkommen

Donnerstags

Yoga am Vormittag: 9.30 -11.00 Uhr
Neuer Kurs ab: November 2019
Einsteiger willkommen

Jedes Alter willkommen!

 

Aktuelles


Workshops

Entspannt als Kraftquelle
4 Donnerstage vor Weihnachten von 19.00 bis 20.30 Uhr

07. November 2019
21. November 2019
28. November 2019
12. Dezember 2019

Dich erwartet an den 4 Abenden:
* Körperübungen aus dem Yoga
* ausgleichende Atemübungen
* Elemente aus der Körpertherapie
* verschiedene Entspannungsmethoden: Ganzkörperentspannung, Tiefenentspannung und Yoga Nidra, der so genannte Yogi Schlaf

Kosten: 60 Euro
Kleine Gruppe, maximal 7 TeilnehmerInnen
Anmeldungen bitte bis zum 03.11.19

Fit in den Frühling:
Trainiere gezielt Deine Tiefenmuskulatur des Rumpfes:
Spezielle Übungen für Beckenboden, Hüft-, Rücken- und Bauchmuskulatur.

Februar 2020

 

"Ich atme ein und ich weiß, ich bin lebendig.
Ich atme aus und ich lächle dem Leben zu -
dem Leben in mir und um mich herum."
Thich Nhat Hanh