Yoga für Dich: Schenk Dir Zeit und Raum!

Gönne Dir im Alltag Raum und nimm Dir Zeit,
Yoga unterstützt Dich dabei körperlich Kraft aufzubauen und beweglicher zu werden,
Yoga hilft Dir zu entspannen und innerlich Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Was ist Yoga?

Yoga ist ein Weg, seinen Körper fit zu halten, seinen Körper besser kennenzulernen, sich im Ganzen mit all seinen Reaktionen, Gedanken und Gefühlen immer besser wahrnehmen zu lernen..

Yoga ist für mich deshalb auch ein Weg der Achtsamkeit.

Ein Weg der Achtsamkeit mit sich, Achtsamkeit mit den Mitmenschen und der Umwelt. Ein Weg des Mitgefühls mit der äußeren Welt und sich selber, seiner Vergangenheit, Zukunft und Gegenwart.

Insgesamt ist Yoga eine Jahrtausend alte Wissenschaft und Philosophie aus Indien, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ziel ist es durch und mit Yoga innen und außen mehr in Einklang zu bringen, die eigene Mitte zu finden.

Yoga ist in seinem Ursprung eine Methode, ein Weg, auf dem der Einzelne anstrebt, mit der Ganzheit oder Schöpfung oder dem Göttlichen - wie man es auch bezeichnen möchte - Eins zu werden und in Einklang zu kommen. Aus Sicht der Yoga-Philosophie ist der Einzelne Teil des Ganzen und somit ist Yoga auch ein Weg zu den eigenen Wurzeln.

Über die Jahrhunderte und im letzten Jahrhundert im Westen haben sich verschiedene Yoga-Richtungen herausgebildet, so unterschiedlich wie die Menschen.
Yoga ist keine Religion. Yoga ist eine philosophische, psychologische, spirituelle, geistige und körperliche Disziplin. Yoga ist ein individueller Weg und kann von allen Menschen, egal welche Religion oder Weltanschauung sie haben, ausgeübt werden.